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Cólico del Lactante

¿Que es el cólico del lactante?

El cólico del lactante es uno de los motivos de consulta pediátrica más frecuente por el sufrimiento que genera un bebé en pocos días o semanas y el que provoca a los padres que en muchos caso puede llegar a desesperar por no saber que hacer para ayudarle.

Es un llanto que no cesa, que los padres interpretamos como un momento de dolor, rabia ycoloco del lactante, fisioterapia pediatrica, fisioterapia infantil molestar para el niño que nos hace intentar actuar de algún modo y en muchos casos nos lleva a perder los nervios, por la impotencia y el agotamiento de ver que a pesar de nuestros esfuerzos el bebé sigue llorando. Si te encuentras en esta situación y te gustaría saber cuales son las posibles causas e intentar ayudar a tu bebé a dejar de llorar, te explicamos que es el cólico del lactante y cuáles son las posibles soluciones para tratarlo.

 

Lo primero que debemos tener en cuenta que el cólico del lactante no es una enfermedad, sino que se trata de un síndrome, es decir se trata de un conjunto de síntomas entre los que desataca el dolor abdominal, localizado en el intestino y que se caracteriza por violentos retortijones y ansiedad. Este conjunto de síntomas afectan al niño de entre 15 días y tres meses de edad, mejorando tras la cuarentena y los tres meses.

También debemos de saber de que el cólico del lactante es un mecanismo de defensa del aparato digestivo que no es aún maduro y ante  situaciones para los que no esta preparado a musculatura del intestino se contrae de manera compulsiva produciendo dolor, es decir el cólico del lactante se relaciona con la inmadurez del sistema digestivo, pero no es la única causa.

Cuales son las causas del cólico del lactante.

Como hemos comentado una de las causas es la inmadurez del aparato digestivo del recíen nacido, pero existen otras posibles causas muy variadas como ser por ejemplo:

  • Alteraciones del sistema nervioso autónomo o hiperestimulación causada por estrés del bebé.
  • En el caso de la lactancia materna, puede influir la dieta de la madre (rica en lácteos).
  • En el caso de leche de formula, alguna intolerancia. (alergias o intolerancia a la lactosa)
  • Alimentar al bebe después de haber llorado demasiado, produciendo de esta manera que el bebé este nerviosos y trague mucho aire, produciendole un estrés y ansiedad.
  • Alteración de la flora intestinal
  • Reflujo gastro-esofágico, esto es el paso del ácido del estomago hacia arriba, hacia el esófago,  produciendo el llanto del bebé por el dolor.

Todos estos causas y algunas que no hemos nombrado pueden dar lugar a una hiperestimulación del aparato digestivo que debemos de recordar que no es aun maduro y que va a gestionar mal la alimentación y las excreciones (heces y gases)

Para conseguir una mejoría completa es  necesario identificar el origen y realizar las modificaciones pertinentes. Para ello, como primera medida debemos consultar con el pediatra que habitualmente trata al bebé, siempre se debe consultar al profesional de referencia, pues es el que conoce y tiene acceso al historial completo del niño y puede ayudarnos a descartar la posible presencia de otras alteraciones

Otro profesional que puedes consultar es un fisioterapeuta con formación específica en fisioterapia pediátrica,  en la valoración y el tratamiento del cólico del lactante el también nos va a ayudar a diferenciar éste síndrome y a buscar su origen. Lo más habitual es que el fisioterapeuta valore la toma, nos pregunte muchas cosas relacionadas con nuestra alimentación y la alimentación del niño, sus gases, como duerme, con el fin de diferenciar el origen de los cólicos y nos va a ayudar a tratar los cólicos, pero también el origen para que el tratamiento sea eficaz.

El fisioterapueta, como ya hemos dicho busca el origen de la afectación,trata el funcionamiento del sistema digestivo para normalizar la musculatura, el funcionamiento y colocación de las visceras que forman parte del sistema digestivo del niño y trabaja en colaboración con los padres para acelerar el tratamiento y evitar que esta situación se vuelva a repetir. Las técnicas que utilizan los fisioterapeutas son técnicas manuales especificas para el tratamiento de los cólicos, algunas de éstas ténicas se las enseñan a los padres para que las realicen con los niños entre las diferentes sesiones pero las mas complejas as realiza el profesional en la consulta.

En el siguiente enlace (ejercicios cólicos par hacer en casa) les dejamos una serie de ejercicio que pueden hacer en casa para ayudar a  aliviar el dolor  del bebé, pero ante cualquier duda no dejes de consultar con un profesional especializado en el cólico del lactante. Nuestra fisioterapeuta Verónica Gutiérrez especializada en fisioterapia pediátrica, osteopatía pediátrica y en cólico del lactante estará encantada de resolver todas tus dudas y ayudarte en el tratamiento.

No dudes en contactar con nosotros y pedir una cita al 952 123 742 o 629 323 442

Fuentes consultadas: fisioterapia.online .  Bebés y mas

 

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Dietética y Nutrición

¿Que hace un Dietista-Nutricionista?

Un dietista-nutricionista es un profesional sanitario experto en alimentación, dietética y nutrición. Está especializado en el conocimiento de los alimentos y en su importancia y repercusión en la salud de las personas. Conocen como afecta la nutrición al organismo y es un reeducador”  alimenticio,  esto quiere decir que ayuda a sus pacientes a encontrar un buen equilibrio nutricional para permitir perder peso o simplemente tener unos hábitos de vida saludable. También ayuda a sus pacientes a superar o gestionar diferentes tipo de enfermedades relacionadas a la nutrición: obesidad, diabetes, mal-nutrición o celiacos entre otros, además de adecuar la alimentación a diferentes cambios fisiológicos como es el embarazo, la lactancia o el deporte.

dietetica y nutricion, alimentacion

El dietista-nutricionista actúa sobre la alimentación de las personas, teniendo en cuenta las necesidades fisiológicas o patológicas y preferencias personales. Realizando de esta forma el tratamiento nutricional de diferentes patologías como las que hemos mencionado anteriormente y la prevención de otras.

En nuestra clínica las especialidades que trata el dietista-nutricionista son: Nutrición infantil, nutrición deportiva y trastornos de la conducta alimentaria.

Nutrición Infantil: En relación al rango de edad que tenga el niñ@ se establecen las pautas necesarias para modificar su alimentación teniendo en cuenta sus preferencias  alimenticias hasta lograr que el paciente lleve hábitos de vida saludable. La nutrición es importante tanto para su desarrollo mental como físico, ya sea un bebe, un niño o un adolescente.

Nutrición deportiva: Se tiene en cuenta las necesidades del deportista para exponer las recomendaciones requeridas por la actividad que realiza. Una dieta adecuada, en términos de cantidad y calidad, durante y después del entrenamiento es imprescindible para optimizar el rendimiento. Si se tiene una dieta inadecuada puede perjudicar el rendimiento de un buen deportista.

Trastornos de la conducta alimentaria: Los TAC (Trastornos de la conducta alimentaria) son trastornos mentales caracterizados por un comportamiento patológico frente a la ingesta de alimentos y un control obsesivo del peso. Los TCA mas conocidos son la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, pero también existen otro, como el trastorno por atracón, la ortorexia (trastorno de la obsesión por la comida sana) y la vigorexia (obsesión por el ejercicio físico). En estos casos se llevará a cabo un tratamiento en colaboración con psicólogos o psiquiatras para trabajar desde un equipo multidisciplinar y así poder abordar la patología lo mas eficazmente posible.

Es recomendable seguir una dieta variada y equilibrada así como un estilo de vida saludable.

En la consulta de dietética y nutrición, el profesional realiza distintos tratamientos para guiar al paciente a una dieta saludable, dándole consejos y pautas a seguir. Uno de los principales tratamientos es la educación nutricional, además de llevar un  control del peso, realizar un  estudio antropométrico del paciente y orientarlo en la prevención o corrección de patologías, en los casos que sea necesario.

  • Educación nutricional: Consiste en enseñar al paciente la cantidad y frecuencia de las raciones de consumo adecuadas, a elaborar un menú variado equilibrado y saludable a conocer los nutrientes principales de los alimentos y a desmentir mitos alimentarios entre otros. Es muy importante saber sobre educación nutricional ya que hoy en día coexisten cada vez mas problemas relativos a la desnutrición, la deficiencia de vitaminas y minerales, la obesidad y las enfermedades crónicas relacionadas con el régimen alimentario.
  • Control de peso: Se lleva a cabo un seguimiento del peso para poder controlar si se están cumpliendo los objetivos pautados en las primera consulta.
  • Estudio antropométrico: Se realiza un seguimiento de otras medidas, además del peso como son el índice de masa corporal (IMC), índice cintura/cadera y porcentajes de agua corporal, masa grasa o masa viceral entre otros.
  • Prevención o corrección de patologías: Este tratamiento esta dirigido a personas que quieren corregir o prevenir ciertas patologías como ser la: Hipertensión arterial, obesidad/ sobrepeso, diabetes, alergias/intolerancias, Enfermedad Celíaca, enfermedad de Chron entre otros.

Se recomienda que en la primer etapa del tratamiento las revisiones sean semanales o quincenales para favorecer la adherencia al tratamiento e ir incorporando pequeños cambios en menos tiempo. Aunque el paciente siempre tiene total libertad para elegir la velocidad que quiere realizar el tratamiento.

Enseñar a comer es enseñar a crecer y llevar una vida saludable, realiza ejercicio y come bien. Pide asesoramiento en nuestra nueva consulta de dietética y nutrición, Pide cita.

Fuente consultada: BenditaDieta123

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Cuida de tus pies

Llega el verano… los días son más lindos… hace más calor y comenzamos a dejar nuestros pies al descubierto utilizando zapatos más livianos, manoletinas, sandalias y chanclas – para ir a la playa-,  es aquí cuando nos damos cuenta de que a nuestros pies también debemos cuidarlos y mimarlos.

Te dejamos aquí algunos concejos para mantener tus pies bien cuidados e hidratados.

  • Como cortarnos las uñas

Las uñas de los pies merecen unos cuidados específicos, para que se mantengan sanas y con buen aspecto todo el año, saber cortar bien es imprescindible para evitar la aparición de infecciones e inflamaciones. El mejor momento para cortar las uñas de los pies es después de la ducha o de haber lavado los pies con agua tibia y jabón. De esta manera las uñas se reblandecen y la tarea de cortarlas en mucho mas fácil.

Como ya sabes, las uñas de los pies son diferentes a las de las manos, por lo que su corte no debe ser curvo, el corte debe ser un corte recto y limpio y sobretodo no dejar bordes irregulares. Cuando cortes, procura que queden uno o dos milímetros por encima de los dedos. De esta manera debemos tener una uña cuadrada. Es fundamental no cortar la esquina de la uña, pues esta puede crecer hacia adentro de la piel ocasionando lo que se conoce como uña encarnada. Una vez que hayas realizado el corte puedes limar la uña respetando la forma del corte y evitando que queden picos.

 

  • Hidrata tus pies

Después de lavar los pies y sacarlos correctamente, sobre todo entre los dedos, hidrata tus pies todas las

pies secos, podologoia

noches, de esta manera una piel bien hidratada es mas elástica y es menos probable que aparezcan grietas o descamaciones, minimizando las probabilidades de infección por microorganismos.

 

  • Elige un buen calzado

Elige unos zapatos cómodos y no muy estrechos. Ahora que viene el verano, el pies tiende a  sudar por lo que necesitamos tenerlos mas libres utilizando un calzado más abierto, intentando elegir aquel que mantenga el pie bien sujeto o que tanga una suela plana. Para las que les gustan los tacones…lo ideal sería que éste no superase los 3 cm de alto. Evita las hormas estrechas que dejen el pie encarcelado o las puntas afiladas, este tipo de zapatos puede  provocar la aparición de juanetes. Es muy importante proteger también tus pies en espacio públicos, para evitar contagios de papilomas, por lo que recomendamos que en instalaciones deportivas utilices chanclas.

  • Esmalte de uñas… ¿¿si o no??

A todas nos gusta tener las uñas pintadas en el verano, los pies así se ven mas bonitos,  pero no abuses del esmalte. La capa de esmalte que se aplica sobre las uñas impiden que estas transpiren, por lo que no es recomendable tener las uñas pintadas todo el verano, déjalas descansar al menos un par de días de esta manera evitas la formación de hongos, ya que puede ser un posible origen.

  • Camina a diario

Caminar es muy saludable para tu salud en general y para tus pies. Camina por lo menos una media hora una vez al día, si puedes caminar mas mucho mejor!!!!  Porque crees que es bueno caminar??? Los pies tienen un papel muy importante en nuestro sistema circulatorio, la sangre llega con facilidad a nuestros pies, para que esa sangre retorne y circule es necesario que se active a través de unas “bombas de activación ó bombas de retorno venosos”. La primera de esas bombas está situado en la planta de nuestros pies.

  • Revisa tu pisada

Es muy importante tener una buena pisada, ya que el pie es el sustento de nuestro cuerpo.  Si tíenes algún dolor de pie, eso no es normal, si al caminar sientes molestias, eso tampoco es bueno, es un indicador de que algo no anda bien. Por lo que recomendamos realizar un estudio biomecánico de la marcha lo que ayudará a conocer cual es el problema y cuanto antes buscar una solución al problema. El podólogo indicara unas plantillas personalizadas en caso de ser necesario para mejorar esa pisada.

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Nuestros pies envejecen, al igual que todo nuestro cuerpo. El pie puede sufrir deformaciones a lo largo de la vida, el tejido adiposo va desapareciendo, pueden aparecer algunas enfermedades como la diabetes, patologías como los helomas o papilomas. Es muy importante revisar nuestros pies para comprobar que no hay nada fuera de lo normal y mucho mas en el verano que es la época del año donde mas expuestos están. Visita a tu podólogo por lo menos una vez al año, es el profesional que te ayudará y te guiará para mantener tus pies saludables.

Fuente consultada: Podoactiva

 

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Fascitis plantar: Qué es y como se manifiesta.

¿Qué es la fascitis plantar?

¿Como se manifiesta?

La fascitis plantar, consiste en la inflamación de la fascia plantar, una banda del tejido elástico que se extiende desde el calcáneo hasta la zona metatarsal, situada delante de los dedos. Esta estructura tiene una función esencial en el caminar, pues es una de las principales responsable de mantener el aro plantar, absorber y devolver la energía que se produce cuando el pie impacta contra el suelo. Además se encarga de proteger los metatarsianos evitando un exceso de flexión en los dedos.

Esta lesión es la mas común entre los deportistas y suele producirse sobre todo en corredores o en jugadores de baloncesto por tener que hacer largas carreras. Este trastorno se produce de forma habitual en pacientes jóvenes y deportistas. En aquellos que no practican deporte con asiduidad suele presentarse a partir de los 45 años.

Porque se produce la fascitis plantar?

La fascitis plantar se debe a la reiteración de correr unido a una mala pisada en una superficie dura e uniforme, también puede ser causada por un pie cavo, un pie vago o un exceso de curvación que provoca la inflamación de la “fascia”. Otras posibles causas de este trastorno son la debilidad muscular, la mala sujeción del calzado o el aumento repentino de la actividad física o del peso.

Causas

  • Un trabajo que requiera estar de pie por períodos largos de tiempo.
  • Pobres mecánicas del pie, pie plano o con mucho arco.
  • Sobrepeso, esto pone presión adicional sobre la fascia.
  • Gemelos rígidos que limitan la flexibilidad de su rodilla
  • Un incremento agresivo en tu carga de entrenamiento.
  • La artritis puede causar inflamación en los tendones en la planta del pie.
  • La diabetes incrementa el riesgo, ya que como diabético tienes menor flujo sanguíneo hacia tus pies.
  • Zapatos gastados o de mala calidad.

Como identificarlo?

  • Un dolor agudo en el lado interno de la planta de tu pie o de tu tobillo que se puede expandir hasta el arco de tu pie.
  • Dolor de talón cuando despiertas, cuando te pones de pie o cuando subes escaleras.
  • Dolor de talón después de largos periodos de pie o después de levantarse.
  • Dolor del talón después, pero no durante el ejercicio.
  • Leve hinchazón en su talón

El síntoma principal de esta esta lesión es el dolor que se produce en la zona interna del talón, la parte en la que se inserta la fascia plantar  y que suele manifestarse mas intensamente por las mañanas debido a la rigidez matutina de la fascia, que por la noche se acorta. El dolor suele ir acompañado de hinchazón, enrojecimiento y sensibilidad en la parte inferior del talón.

En el caso de los deportistas el dolor solo aparecerá por las mañanas y tras la practica de actividades deportivas por lo que, en general podrá seguir realizando la actividad.

Prevención y tratamiento

En cuanto el paciente comience a tener los primeros síntomas, probablemente aquellos asociados a  la base del talón, se recomienda acudir lo antes posible a un especialista, pues es posible que si no se trata la fascitis se vaya cronificando hasta el punto de que el paciente se vea obligado a limitar la practica deportiva e incluso el andar de forma normal.

El diagnóstico se realiza mediante la historia clínica y la exploración física del paciente. A través de éste exámen se determina la fase en la que se encuentra la fascitis. Para ello se realiza un estudio de la marcha  y se valora si la inflamación de la fascia esta relacionada con la forma de pisar. Después de detectar el problema concreto de la pisada del paciente el podólogo le prescribe una plantilla personalizada que podrá adaptar perfectamente a su calzado. Las plantillas no son solo para proteges la estructura del pie, sino para preservar el equilibrio de todo el cuerpo.

Las plantillas personalizadas permiten liberar la fascia y el paciente puede retomar la actividad con menos posibilidad de recaída. Con el uso de plantillas se pueden resolver muchos de los casos de fascitis plantar.

Para aliviar el dolor y la inflamación, el tratamiento inicial suele consistir en la combinación de anti-inflamatorios con diferentes tratamientos de fisioterapia dirigidos a aliviar la inflamación de la fascia plantar en la fase aguda de este trastorno.

Fuente consultada: Podoactiva

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¿Callo o papiloma? Como identificarlos

En este post vamos a explicar las diferencias entre un callo y un papiloma, como identificar cada uno y que tratamiento seguir. Ante cualquier duda consulta con un podólogo, es él único profesional sanitario dedicado exclusivamente al diagnóstico y trastornos de las afecciones y deformidades del pie.

¿Que es un callo (heloma)?

Los callos son capas de piel engrosadas causadas por la repetitiva presión o fricción del calzado. Estas durezas se pueden formar en la parte de arriba o en un lado del pié. La mayoría de las veces es causado por algún calzado que no ajusta bien al pie, por lo que al rozar forma el callo. Los callos o hiperqueratosis por roces son más frecuentes en pacientes de edad media o mayores. También en deportistas que traumatizan los pies de forma repetida (corredores, tenistas). Con la forma de caminar con determinados calzados, se altera la estática del pie de forma que aparecen zonas que producen mas roce o mayor presión, en la que la piel se “defiende” haciéndoselo mas gruesa. Ni los callos ni las callosidades son afecciones graves, mejoran con  el tratamiento adecuado y no deben causar problema a largo plazo.

¿Que es un papiloma (verruga plantar)?

Un papiloma plantar es una verruga plantar que no crece hacia afuera porque se aplasta al caminar. Las verrugas están causadas por el virus del papiloma humano, de los cuales existen muchos diferentes. Los papilomas plantares son mucho mas frecuentes en la infancia y en la juventud que en pacientes mayores. Ya que aparecen con la bajada de defensas del organismo y los niños son mas propensos a ellos. Son lesiones pequeñas que aparecen en la planta de los pies y tienen la apariencia de una coliflor, pueden tener pequeñas manchas negras en su superficie. Debido a la presión que ejerce el cuerpo sobre la planta de los pies, puede formases una dureza de la piel sobre la verruga. Esta clase de verrugas suele crecer hacia adentro del pie, poseen unas raíces que a medida que pasa el tiempo, mas se implantan en la piel, causando más dolor, por eso es importante detectarlo a tiempo.

¿Cómo los identificamos?

La presión del dolor no es un signo del que permite diferenciar un callo de un papiloma, ya que los dos pueden doler. La presencia de pequeños puntos oscuros en la lesión, tampoco nos permite identificar que es, aunque es mas común que estos puntos oscuros aparezcan en los papilomas. Estos puntos son pequeñas hemorragias que se producen en la superficie de la piel: en el caso de los papilomas se debe a la presencia de papilas (de ahí su nombre) y en los callos por la presión que ejerce la piel también se puede apreciar.

Como identificar un callo o heloma

  • La piel esta endurecida y gruesa
  • La piel puede ser escamosa y seca
  • Las zonas afectadas pueden ser dolorosas si aplicas presión directamente en la herida.
  • Los callos suelen presenciar un punto central llamado nécleo, el cual es el mas profundo y origen del dolor.

Como identificar un papiloma

  • verruga-plantarEl papiloma interrumpe las pequeñas lineas que tiene la piel (dermatoglifos son las lineas de las huellas dactilares) es decir, las huellas dactilares circundan la lesión
  • Los papilomas tienden a causa dolor cuando aplicas presión a los lados de la lesión mas que directamente. Se trata de un dolor agudo el cual es molesto a modo de pinchazo.

 

Tratamiento:

Para tratar los callos, si es causado por algún calzado que no ajusta bien hay que intentar cambiarlo. Si esto no basta, consulta con el podólogo para realizar una quiropodia, ésta es un tratamiento que consiste en la eliminación de las durezas y/o callocidades. En el caso de los papilomas o verrugas plantares, serecomienda el tratamiento para prevenir la propagación o la recurrencia del mismo. Existen diferentes tratamientos. Para la eliminación de los papilomas se necesitan varias sesiones, de esta manera queda eliminado completamente. Todos estos tratamientos los realiza el podólogo, ante cualquier duda pide cita en nuestra clínica

 

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¿Que es una tendinitis?

¿Que es una tendinitis?

El termino tendinitis corresponde a la inflamación de un tendón en la que se producen micro-roturas y áreas de necrosis, la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso. Esta inflamación puede ir acompañada de una hinchazón del tendón. La tendinitis suele ser una patología crónica que tiene una alta tasa de reincidencia una vez que se produce en el paciente y que provoca dolor y aumento de sensibilidad alrededor de la articulación.

El principal motivo por el que surge es como consecuencia de una sobrecarga muscular o por una lesión. Sin embargo también puede producirse debido al desarrollo de otra patología o por la edad, ya que con el envejecimiento los tendones van perdiendo elasticidad y se puede producir la degeneración del tendón.

Las tendinitis se pueden producir en cualquier tendón que hay en el cuerpo. Las áreas mas comunes que suelen apareces esta lesión son: los hombros, los talones, los codos y las muñecas entre otras.

En los últimos años la prevalencia de la tendinitis a aumentado debido a que se realiza más actividad deportiva de esfuerzo. Esto causa que algunos músculos se fortalezcan más que otros y desemboquen en que los tendones se debiliten. Esta patología también es muy frecuente en algunos trabajos en los que se empleen movimientos repetitivos y de fuerza.

Existen además situaciones que pueden predisponer a que aparezcan tendinitis. Estos son los  pequeños traumatismos que se repiten con frecuencia e intensidad o ejercicios y movimientos bruscos que no se ejecutan con frecuencia. Todo esto puede provocar que se desencadenen lesiones que predispongan a la tendinitis.

¿Como se manifiesta una tendintis?  Las principales manifestaciones de esa patología son el dolor y la sensibilidad en la movilización del tendón, estos síntomas se agudizan en las zonas más cercanas a las articulaciones. La intensificación e incremento del malestar y el dolor con el movimiento o la realización de alguna actividad, así como dolor durante la noche.

No curar bien una tendinitis puede llevar a que se produzcan problemas a largo plazo. Si la inflamación se prolonga durante mucho tiempo aumenta el riesgo de posibles lesiones y de posibles roturas. Además si no se sigue el tratamiento y las recomendaciones del medico los síntomas de la tendinitis pueden reaparecer.

Para prevenir esta patologías, algunos especialistas aconsejan algunas recomendaciones como:

  • Cuando realice una actividad deportiva es recomendable hacer un buen calentamiento antes de comenzar con el ejercicio de impacto.
  • Evitar movimientos repetidos que puedan sobrecargar el tronco superior y el inferior.
  • Cuando se hacen prácticas deportivas basadas en repeticiones se aconseja alternar estas series con periodos de descanso y recuperación.
  • Ejercitar todo los grupos musculares para mantener la flexibilidad y la fortaleza.
  • Mantener una buena hidratación.

Se observa con mayor frecuencia en la parte superior del cuerpo: Tendinitis de hombro (tendinitis del manguito de los rotadores), tenidinitis de codo (epicondilitis lateral – conocida como codo de tenista- y  epicondilitis media – conocida como codo de golfista-) y tendinitis de mano y muñeca.

 

Mediante un examen físico en el que se localiza la zona afectada guiándose por el dolor, la hinchazón y el calor en la piel que recubre el área sensible, podemos dar un diagnostico. No son necesarias pruebas radiológicas, que solo se realizan para descartar otras patologías. Los síntomas de las tendinistis puede mejorar con el tratamiento y el reposo.

Los tratamientos que se utilizan pretenden reducir y aliviar el dolor de la zona afectada. La principal recomendación es hacer reposo para relajar el tendón afectado y ayudar a recuperarse. En algunos casos si la tendinitis es grave se puede inmovilizar la zona para garantizar que el reposo se realice. En algunos casos se puede aplicar frío en la zona afectada. También se puede combinar el reposo con tratamientos farmacológicos, siempre recetados por su medico. La intervención de un fisioterapeuta es necesaria para fortalecer el área y garantizar que el tendón esta recuperado, así evitamos y prevenimos futuras lesiones.

Fuente consultada: cuidate plus.

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Ciática

En un post anterior hemos hablado del dolor de lumbago o lumbalgia,  cuando este dolor se desplaza hacia abajo, recorriendo la parte trasera de la pierna hasta llegar al pie se denomina ciática, que se debe a la compresión, inflamación o irritación del nervio ciático. La causa mas frecuente de ciática es la hernia discal.

La ciática es un conjunto de síntomas,  en vez de un diagnóstico propiamente dicho. La ciática es un termino general utilizado para explicar un conjunto de síntomas relacionado con el nervio ciático. Técnicamente se refiere al dolor causado por la comprensión o irritación de uno o más de los nervios que salen de la parte inferior de la columna vertebral y que comprenden el nervio ciático mayor.  El nervio ciático es el que se distribuye por los músculos posteriores del muslo, de la pierna y de la piel de esta, es la terminación del plexo sacro y el más  grueso del cuerpo.

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Síntomas de la ciática

La ciática con frecuencia es caracterizada por la presencia de uno o más de los siguientes síntomas:

  1. Debilidad, adormecimiento o dificultad para mover la pierna o el pié.
  2. Quemazón u hormigueo que baja por la pierna.
  3. Dolor que se agudiza al sentarse.
  4. Dolor constante en una nalga o en una sola pierna (rara vez puede presentarse en ambas piernas)
  5. Dolor punzante que puede hacerse difícil caminar o ponerse de pie.

El dolor de la ciática puede variar desde infrecuente o irritante hasta constante o debilitador. Los síntomas específicos de la ciática también varían mucho en cuanto al tipo de síntomas, el lugar afectado y su gravedad, todo depende de la afección causante de la ciática. Aunque los síntomas pueden ser muy dolorosos, rara vez pueden causar daños permanentes en el nervio.

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La ciática es causada generalmente por la compresión de los nervios lumbares o nervios sacro, con menor frecuencia por la compresión del nervio ciático en si. Cuando el dolor es causado por la compresión de una raíz nerviosa dorsal (base) se considera una radiculopatía lumbar, de una hernia de disco vertebral (hernia de disco intervertebral) o de la rugosidad, la ampliación o perdida de alineación de las vértebras (espondilolistesis) o discos degenerados. La ciática debido a la compresión de una raíz nerviosa es la mas común de todas.

Tratamientos

Para tratar el dolor de la ciática existen diferentes tratamientos, cada uno de estos funcionan de forma diferente en los pacientes. Siempre que se comience un tratamiento debe ser enfocado por un profesional de la salud.

En muchos casos cuando el dolor es  intenso, es necesario un tratamiento más estructurado o  someterse a una cirugía.

  • Calor o hielo: Muchas veces cuando el dolor no es muy agudo utilizar compresas de calor o hielo ayudan a aliviar el dolor de la pierna. Este tratamiento puede aplicarse cada dos horas, por un máximo de 15 minutos, ya sea calor o frió o alternos.
  • Ejercicios fisioterapéuticos: Además de los tratamientos ya expuestos, existen tratamientos alternativos que pueden ayudar a aliviar el dolor a algunos pacientes, estos tratamientos son: manipulación manual o fisioterapia (siempre realizadas por un profesional de la salud), acupuntura o masoterapia. Con la manipulación manual, se pueden hacer ajustes vertebrales que tiene como objetivo proporcionar una mejor alineación vertebral, la cual ayuda a aliviar la afecciones subyacentes que puede generar la ciática. La acupuntura, esta centrada en la filosofía de alcanzar  y mantener el bienestar por medio del libre flujo de la energía. La masoterapia, ciertas formas de masoterapia han demostrado tener varios beneficios para el dolor de espalda, entre ellos una mejora de la circulación sanguínea, la relajación muscular y la liberación de endorfinas (los analgésicos naturales del cuerpo)

 

Luego del inicial alivio del dolor, se recomienda seguir un programa de ejercicios y fisioterapia para la ciática, para aliviar el dolor y prevenir o reducir al mínimo cualquier dolor ciático persistente.

Para finalizar este post, podemos decir que los ejercicios de fisioterapia, que comprenden el fortalecimiento, el estiramiento y el acondicionamiento aeróbico, forman el eje central de casi todos los tratamientos de la ciática. Cuando los pacientes realizan un programa regular de ejercicios aeróbicos, de estiramiento y fortalecimiento, pueden recuperarse mas rápido del dolor ciático y son menos propensos a sufrir futuros ataques de ciática. Los ejercicios específicos dependerán de la afección médica de fondo causante del dolor ciático, así como de otras varios factores, tales como el nivel del dolor del paciente y su estado físico en general.

Ya sabes,  cuando tengan dolor ciático consulta con tu medico y acude a tu fisioterapeuta de confianza quien tartara de aliviar el dolor.

Fuentes consultadas: www.spine-health.com

 

 

 

 

 

 

 

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¿Cuando acudir al Logopeda?

¿Sabes cuando acudir al logopeda? 

En este post daremos algunas pautas de cuando acudir con tu hijo al logopeda. En muchos casos una intervención logopédica temprana puede evitar que se instauren patrones y hábitos incorrectos de los trastornos del lenguaje en los niños. El objetivo de estas intervenciones es dar respuesta a las necesidades transitorias o permanentes que presentan los niños lo mas pronto posible.

Los trastornos del lenguaje engloban una multitud de aspectos que pasan por cuestiones como la compresión, la producción, la gestualidad, la socialización o el habla de los niños. Para identificar posible anomalías es necesario conocer el proceso de adquisición normal del lenguaje y sus diversas etapas.

Hay que distinguir con claridad entre los distintos componentes afectados en los trastornes del lenguaje, como el habla, la gramática o el vocabulario y los proceses como la comprensión o la expresión, según explica Victor Acosta (presidente de la asociación Española de Logopedia, Foniatría y Audiología). De ahí la importancia del diagnóstico diferencial que tiene que realizar un profesionla acreditado.

Los hitos del desarrollo oral (expresivo y compresivo)

Conocer las etapas del desarrollo del lenguajes en los niños ayudará a los padres a identificar posibles anomalías o retrasos. A continuación explicaremos los principales aspectos que deben observar los padres en los niños.

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De 0 a 3 meses: 

  • Se calla o sonríe cuando le hablan.
  • Se sobresalta con los ruidos fuertes
  • Parece reconocer su voz, se calla si esta llorando al reconocer la voz.
  • Chupa con mayor o menor fuerza en respuesta al sonido.
  • Hace sonidos de placer como gorjeos o arrullos.
  • Llora de distintas manera dependiendo de sus necesidades.
  • Sonríe cuando se ve

De 3 a 6 meses:

  • Mueve los ojos en la dirección de los sonidos
  • Responde a los cambios en el tono de voz.
  • Presta atención a los juguetes que emiten sonido
  • Presta atención a la música
  • El balbuceo del niño se parece mas al habla y contiene muchos sonidos distintos incluyendo p, b,m.
  • Expresa alegrías o enojos con la voz
  • Emite sonidos y gorjeos cuando esta solo o cuando juega con alguien.

De 6 a 12 meses

  • Disfruta los juegos infantiles sencillos que contiene rimas y canciones acompañados de gestos manuales y faciales.
  • Se vuelve y mira en la dirección de los sonidos
  • Presta atención cuando se le habla
  • Reconoce los nombre de objetos comunes “taza”, “zapato”, “juego”.
  • Empieza a responder a preguntas y mandatos como por ejemplo: ¿Quieres más?
  • El balbuceo del niño contiene grupos de sonidos cortos y largos, como “tata”, ” bibibi“.
  • Usa el habla y los sonidos par atraer o mantener la atención sin tener que llorar.
  • Imita distintos sonidos del habla.
  • Usa una o dos palabras como: “mamá”, “papá”, “no”, “agua”, aunque no suenen muy claras.

A los 12 meses:

  • Comprende la palabra “NO”, y responde cuando le decimos “dame”.
  • Presta atención a su nombre.
  • Hace emisiones fonética bisílabas.
  • Emite sonidos, juega y señala con el índice lo que quiere.

Durante este periodo (primer año y medio de edad), los bebes emplean estrategias cada vez mas sofisticadas para comunicarse. De los llantos pasan a las sonrisas como reclamos, los gorjeos, la anticipación gestual ante los primeros juegos y el juego con los sonidos a través de secuencias sonoras. Estas incluyen primero a las vocales, después el uso de consonantes y mas tarde la combinación de ambos. Si al año y medio el bebe solo usa vocales es un primer síntoma de que algo no va bien

A los 18 meses:

  • Cumple órdenes verbales simples.
  • Crea oraciones de dos palabras.
  • Utiliza patrones de entonación para preguntar.

Esta etapa es muy importante porque los niños ya comienzan a usar palabras. A esta edad emplean varias palabras y comienzan las combinaciones de dos palabras que constituyen ya los inicios de la sintaxis. La falta de combinación de palabras es un marcador clínico claro de que el niño es candidato a sufrir un trastorno del lenguaje.

A los 2 años:

  • Cumple órdenes verbales complejas
  • Identifica todos los objetos comunes
  • Crea oraciones de mas de dos palabras.
  • Usa su nombre.

A los 4 años:

  • Comprende las “acciones”.
  • Conoce la función de los objetos
  • Denomina imágenes en libros o dibujos.
  • Cuenta hasta 10 de memoria

La etapa entre los 2 y los 4 años es la etapa de explosión lingüística en la que se emplean cada vez mas vocabulario y que permite que de un mes ara otro los niños puedan aprender a realizar oraciones simples (sujeto, verbo y objeto)

A partir de los 4 años la construcción del lenguaje oral es mas desarrollada y a los 5 años ya existe una complejidad que le permite contar experiencias y narrar pequeñas historias.

A los 6 años:

  • Cumple todo tipo de órdenes
  • Emite todos los sonidos correctamente.

Los problemas en el lenguaje pueden ser síntomas secundarios de diversos trastornos, como los Trastornos Generalizados del Desarrollo (Sindrome Aspeger, Autismo, sindrome de rett…) Trastorno Específico del Lenguaje o por un deficit auditivo entre otros casos, pero existe un grupo de niños que a lo largo de su crecimiento normal pueden presentar problemas específicos de adquisición del lenguaje o un retraso simple del lenguaje y por lo general sale a la luz cuando el niño comienza su aprendizaje de lectura. El ultimo caso es el mas común que generalmente se detectan tarde y la controversia es cuando comenzar con el tratamiento.

Los trastornos del lenguaje son dinámico y pueden mejorar o empeorar o resultan ser falsos positivos pero “esperar es una mala política”.

Por ello es importante una intervención precoz o temprana con independencia de la edad del niño siempre que existan retrasos, por ejemplo en el habla, pues esperara la momento de la lectura complica el pronostico.

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En la mayoría de los casos, los padres acuden a la consulta del logopeda por problemas articulatorias en el habla. Estos problemas pueden tener una base neurológica u orgánico (como una disfunción o una anomalía cerebral en la región asociada al habla) o bien defectos físicos en los órganos periféricos como la lengua, la mandíbula o los dientes. Cuando el componente no es orgánico se hablaría de dislalias. Estos trastornos funcionales se derivan de aspectos por una mala coordinación de los órganos que intervienen mala respiración, tensiones o nervios. Todos estos aspectos tiene un mejor pronostico y se recuperar bien.

Los trastornos del habla se dividen a grandes rasgos en los articulatorios de fácil detección basados en problemas como la pronunciación (ejemplo, el niño dice “cado” en vez de “carro”) y aquellos que pasan mas inadvertidos en los que no hay problemas de articulación pero en los que el niño habla mal. En este ultimo caso se pueden sustituir fonemas (el niño dice “tole” en vez de “cole”) se cambian sonidos y se asimilan sonidos que pueden afectar a sílabas o palabras (“chocholate” en vez de chocolate) o según la posición del fonema este se pronuncia o no (“catillo” en vez de castillo)

Tratamientos

Es muy Importante que el niño este en un ambiente adecuado en el colegio, que su profesor actue y emprenda actividades que ayudan a corregir el problema, también en casa se debe seguir con el apoyo al niño a través de una corrección adecuada que puede ser pautada por su logopeda.

Todos los tratamientos del lenguaje son largos y hay que verificar el avance del niño. Es un tratamiento lento pero progresivo. En muchos caso cuando los padres ya ven resultados positivos, rápidamente abandonan el tratamiento lo que da lugar a que los problemas se vuelvan a presentar.

Es muy difícil establecer un patrón de actuación, puesto que todo depende del problema y del niño, pero existen casos en los que el trastorno del habla funcional (dislalias) se puede corregir en dos o tres sesiones semanales durante dos o tres meses y despues hacer un seguimiento cada mes durante un tiempo para asegurarse de que no ha vuelto a reincidir en el problema.

Para mas informacion Ver también:  Terapia Miofuncional

Fuente consultada: Infosalud (explicaciones de Victor Acosta presidente de la asociación Española de Logopedia, Foniatría y Audiología)

 

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Reflexología podal

¿Sabes que es la reflexología podal?

Antes que nada, para introducirnos en el tema, explicaremos los orígenes de la reflexología:

Es una reflexologia-podal-egipto-300x158técnica milenaria con orígenes en la antigua China, Egipto y en las tribus de los indios Cherokees de Estados Unidos. En la medicina tradicional china, se considera al ser humano una manifestación energética donde cada parte está conectada con el todo. Los egipcios descubrieron que había partes y órganos del cuerpo que tenían actos reflejos en la planta de los pies y al estimular cada uno de estos puntos se producía una sensación de alivio, se han encontrado papiros egipcios que datan del 2000 a. de C. donde se muestra la aplicación de masajes en la planta de los pies y manos. Los indios Cherokees han dado siempre una gran importancia  a los pies, estos aplicaban masajes a la planta de los pies como parte de una ceremonia sagrada pues creían que los pies al ser nuestro contacto con la tierra formaban también parte de la energía que fluye de ella.

La reflexología moderna nace a principio del siglo XX, de los trabajos del médico William Fitzhgerald, que observó que la aplicación de masajes en determinadas partes de los pies y manos provocan efectos anestésicos en otras partes del cuerpo. Con estos descubrimientos, estableció que el cuerpo humano se halla atravesado, en sentido longitudinal por diez meridianos, cinco en cada mitad del cuerpo, sugiriendo que existe una relación directa entre las diferentes áreas y los distintos órganos del cuerpo. La masajista estadounidense Eunice Inhgam desarrollo esto posteriormente, experimento y documento con sus pacientes la aplicación de presión en determinadas zonas del pie, es decir trazando áreas reflejas en el pie que se corresponden con el cuerpo entero.

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A partir de aquí podemos decir que la “reflexología podal es una terapia manual basada en la estimulación de los puntos sobre los pies denominada zonas de reflejos”. Supone la aplicación de un masaje manual que aplica presión en determinados puntos de los pies para producir efectos benéficos en las distintas partes del cuerpo y una mejora en la salud general. La reflexología aplicada en los pies es una terapia que nos puede ayudar tanto a prevenir diferentes síntomas y dolencias como para conseguir un equilibrio físico y metal.

Los beneficios que se pueden conseguir con la reflexología podal pueden ser:

  • Relajante
  • Alivia el estrés
  • Activa la circulación sanguínea
  • Afloja las contracturas
  • Mejora la calidad del sueño
  • Activa el sistema inmunológico
  • Favorece mecanismo de depuración y eliminación de toxinas
  • Equilibra los distintos sistemas

 

La reflexología forma parte de medicinas alternativas y o complementarias, que no solo trabaja o considera la parte física de nuestro organismo, puesto que se basa en una concepción holística del ser humano, valorando así las emociones y pensamiento de los pacientes y la importancia de estos factores tanto en el origen de la enfermedad o patología como en el proceso curativo.

Al hablar de la parte terapéutica del masaje, debe quedar muy claro que la reflexología no sustituye al médico, sino que lo acompaña.

Fuente Consultada: Reflexologia Podal Web.

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¿Que es una quiropodia?

Hoy vamos a hablar de lo que es una quiropodia, ya que a menudo muchos de nuestros pacientes nos preguntan ¿que es una quiropodia?

Una quiropodia es un tratamiento podólogico que consiste en la eliminación de las durezas (hiperqueratosis), callocidas (helomas) y alteraciones en las uñas (cortes y fresado) de los pies con el fin de eliminar dolencias provocadas por la presión de los mismos contra los zapatos. La piel se endurece y engrosa por un exceso de presión y fricción del pie. Un calzado inapropiado o deformaciones en las articulaciones son causa de estas alteraciones de la piel.

¿Porque es importante hacerse una quiropodia?

Es importante seguir los consejos de vuestro podólogo porque con la quiropodia, vamos a evitar lesiones mucho mas graves como ulceraciones que pueden provocar mucho dolor que en algunos casos nos impide poder caminar. Ademas se pueden producir complicaciones graves derivadas de la confluencia con enfermedades sistémicas como la diabetes.

INTERVENCIONES MAS COMUNES:

  • Limpieza de durezas/hiperqueratosis (callos) Estos se producen por el roce del calzado, por llevar el pie cerrado o debido a una alteración de la pisada. ¿Porque salen la hiperqueratosis? Cuando hay una agresión externa o un exceso de presión en zonas localizadas el cuerpo genera queratina creando capas mas gruesas en la piel que al tiempo se convierten en hiperqueratosis. Tras detectar la hiperqueratosis, procedemos a una quiropodia, es un tratamientos completamente indoloro, pues se trata de elimina tejido inerte.
  • Uñas. Existen diferentes tipos de uñas dependiendo del grosor de las mismas y de la forma que van variando en el tiempo según la genética de cada persona. Sin embargo el tipo de calzado que se utilice , la higiene o  la actividad física que realice hacen que evolucione de una u otra manera provocando en algunos casos problemas de dolor. Una de las afecciones mas comunes son las uñas encarnadas. A través de la quiropodia se realiza un corte de la uña que genera el dolor evitando así la inflamación y posibles afecciones.

Es importante que visites al podologo por lo menos una vez al año, cuida tus pies. En caso de presentar algunas de los problemas antes mencionados (durezas, callosidades, alteraciones de las uñas) no dudes en pedir una cita en nuestra clínica, estaremos encantados de atenderte y poder dar solución a tus problemas.

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