Diástasis Abdominal

La diástasis abdominal se define como la separación de los músculos rectos del abdomen. Puede producirse en todo tipo de personas embarazadas, postparto, obes@s, deportistas….

La diástasis abdominal va más allá de una separación de rectos; es fundamental valorar la tensión de la línea alba (ese tejido tipo telaraña que une un grupo muscular de un lado con el otro), la gestión de la presión intraabdominal, la postura de la caja torácica y la pelvis…., la sintomatología que genera al/la paciente.

En muchas ocasiones el cierre de la diástasis, a como estaba en un inicio no se dará, pero no es lo más importante. El tiempo de recuperación varía mucho entre una persona u otra.

El fisioterapeuta puede ayudar a corregir ésta condición mediante ejercicio, para evitar posteriormente una estabilización deficiente del core, una disfunción y/o dolor del suelo pélvico o en la espalda.